Raideurs

Depuis une quinzaine de jours Néli est raide au travail. Elle qui était une vraie droitière tombait proprement sur son épaule droite et était très facile à incurver à gauche, et c'était beaucoup plus délicat à main droite. 

Depuis 15 jours, si elle tombe toujours autant sur son épaule droite dans le travail (et en particulier quand elle est incurvée à droite), elle a désormais beaucoup de mal à main gauche : 

• À la longe elle tient beaucoup moins bien son extension d'encolure sur le cercle à gauche que sur le cercle à droite
• Les flexions latérales sont plus dures à gauche qu'à droite
• L'incurvation à gauche la stresse, elle résiste et stresse dans sa bouche. Elle a énormément de mal à se cintrer à gauche

Je ne pense pas que ça soit juste son asymétrie naturelle, d'autant plus que c'est récent. Je pense à plusieurs pistes : 

• Le problème de la dernière ferrure
• Le manque d'exercices d'assouplissement de ce dernier mois
• ...? 

Dans les flexions à pieds, j'ai l'impression de ne voir une réelle restriction de mobilité uniquement sur la flexion de l'encolure à gauche, et encore, pas celle où elle met le nez au passage de sangle, mais celle où on va vers la pointe de la hanche. Les étirements du postérieur gauche à froid sont un peu plus délicats. À cheval j'ai l'impression de plus sentir une raideur dorsale et une difficulté à faire passer le postérieur gauche sous la masse. 

Quelles solutions? 
 

Il a s'agit de relâcher les objectifs en terme d'exercices pour se concentrer sur la décontraction du côté droit, c'est à dire beaucoup de travail en incurvation à gauche. En 3-4 séances axées sur ses objectifs, la qualité du travail à main gauche a nettement progressé.

• Travail à la longe en extension d'encolure : la symétrie s'améliore d'une séance sur l'autre. J'alterne entre les cercles à main droite où elle colle le nez par terre et les cercles à main gauche qui sont plus délicats pour elle. Je lui demande de prendre plus d'impulsion très progressivement et je récompense beaucoup.
  
• Turn on the forehand in hand : Je reprends en licol, je m'aide de la badine. Le but est de ne pas avoir de poids dans la longe, c'est à dire qu'elle tienne son incurvation toute seule. Ensuite je l'aide à trouver son confort en s'étendant vers le bas et vers moi.
  
• Travail sur une rêne seule, puis l'autre. D'abord sur des cercles simples en gardant le contact à l'intérieur puis travail en contre incurvation/serpentines


•  Contre épaule en dedans à la piste : Dans cet exercice que j'ai fait sur une seule rêne, j'ai eu l'impression de réellement réaliser un étirement et de la sentir se décontracter dans son corps
  
• Étirements manuels/Streching :  Les membres dans toutes les directions + flexions diverses de l'encolure : vers la sangle, vers l'extérieur du boulet, vers le poitrail, vers le garrot, vers la pointe de la hanche....